長期喝茶有什么危害,這九點不能不了解

2019年8月14日19:06:35長期喝茶有什么危害,這九點不能不了解已關閉評論 1,008

說起喝茶,是當今人們最普通的一件事情了,身邊很多人都喜歡喝茶。茶葉,是大自然賦予人們的最最神奇的禮物,研究表明喝茶有助于防衰老、提高免疫力、防癌、防三高、預防糖尿病、美容瘦身、延年益壽等功效。同時,茶葉對于清油解膩,提神以及消食利尿也具有一定的作用。不過,茶葉固然是好,但醫生忠告,這長期喝茶對身體還是有危害的,一起了解一下。

長期喝茶有什么危害,這九點不能不了解

長期喝茶有什么危害?

首先,探討這個問題之前,我們需要明確的一點,凡是都是適當最好,喝茶葉不例外,如果適當飲用茶葉,非但能夠解渴生津,消除疲勞,還具有不錯的養生效果。但是,如果長期飲用濃茶,那對于身體是有危害的,醫學專家忠告:

一、容易出現消化不良

經常性的大量飲用濃茶,容易出現很多身體不適狀態,咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。比如說容易造成胃液稀釋,不能正常消化。

二、肝功能不良者

肝功能不良者如果長期飲用濃茶,由于咖啡因絕大部分經肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負擔,尤其是濃茶更需要注意。

三、缺鐵性貧血者病情加重

茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。 茶阻礙人體對鐵的吸收,茶葉中含有鞣酸,紅茶約含百分之五,綠茶約百分之十,當人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質結合更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現為缺鐵性貧血。

四、哺乳期婦女

哺乳期婦女如果長期飲用濃茶,由于茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒發生腸痙攣,貧血,還會影響孩子的睡眠。所以,這個時期的女性不建議喝茶。

五、便秘更加嚴重

喝濃茶容易產生便秘癥,茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合,還能與食物中的蛋白質結合,生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘癥的產生,對于患有便秘癥的老年人就會導致便秘更加嚴重。

六、心臟疾病患者

心臟疾病患者也不能長期飲用濃茶,因為喝茶過多的話,會使心跳加快,有的還可出現心律不齊,加重心臟負擔產生胸悶,心悸等不適癥狀,加重心力衰竭程度。這對于心臟絕對是值得警惕的問題。建議喝清淡一點的茶葉,且適量飲用。

七、孕婦

孕婦如果長期喝濃茶,使得飲茶量過多,會使嬰兒瘦小體弱,影響胎兒健康成長。

八、醉酒者

醫生忠告,醉酒者盡量不喝濃茶,因為酒精對心血管刺激很大,茶水因可使心跳加快,兩者一起發揮作用,對心臟功能欠佳者,十分危險。

九、泌尿系結石者

泌尿系結石者不長期喝濃茶,由于茶中的草酸會導致結石增多,從而使病情加重。

長期喝茶有什么危害,這九點不能不了解

喝茶喝多少量合適?

講究喝茶有量,每日飲茶2~6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸,飲茶對于清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合飲茶。

一般來說,每天1—2次,每次2—3克的飲量是比較適當的,對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶,哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。