喝普洱茶有什么好處,這些說法最實在

2019年3月25日10:59:23喝普洱茶有什么好處,這些說法最實在已關閉評論 502

普洱茶屬于黑茶類,是我國云南省普洱、西雙版納、臨滄、等地區特產,同時也是我國著名的名茶之一,歷史悠久、源遠流長,受眾甚多。普洱茶茶湯橙黃濃厚,香氣高銳持久,香型獨特,滋味濃醇,經久耐泡。普洱茶除了好喝之外,還具有諸多功效,常喝普洱茶有著許多好處,今天鐵觀音100茶葉網特別為大家整理一下,算是比較實在的說法,一起看看吧!

喝普洱茶有什么好處,這些說法最實在

普洱茶茶干

一、常喝普洱茶的14個好處

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效??汕逦干?、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒,止咳化痰、降低血脂膽固醇。綜合來看,常喝普洱茶在以下14個方面最實在。

1、解渴

喝茶能解渴才是最真實的,因為它比開始好喝好入口,喝了之后能增加人體舒適感,讓人及時補水,提升精神。

2、交友

當今社會,喝茶成為了人們日常生活之一,客人來訪請客人喝茶也成為了接物待客的習慣性禮儀,故而喝普洱茶對于交友促進感情有著不可忽視的作用。

3、驅寒保暖

在我國的六大茶類中,普洱(這里指熟普),類似于紅茶,茶性較暖,可以溫暖脾胃、驅寒保暖。尤其對于一些體制偏寒的朋友更合適。很多北方的朋友,經常用普洱煮茶喝,在寒冷的冬季喝著更溫暖。

4、抗癌癥

喝茶有一定的防癌、抗癌能力。普洱茶中的茶多酚、茶色素等物質,能有效起到防癌、抗癌的作用。

5、預防心血管疾病

降低人體血液粘稠度,有效的防止血栓形成,還可以減少毛細血管的滲透性。降低血清膽固醇,很好的增加高密度脂蛋白,預防心血管疾病的好處。

6、補氣

現在城市生活節奏很快,工作緊張,壓力大,飲食不規律,胃病普遍,氣血偏虛。普洱熟茶性溫和,對于養胃、補氣的效果顯著。

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7、美容

聽說常喝普洱茶還具有良好的減肥和美容的作用。補充人體每天所需的微量元素,對人體某些疾病有預防作用。普洱茶去油膩效果好,對胃有一定的刺激作用。適用于胃功能,體脂,高血壓,高血壓的人群時常喝。

8、增強免疫力

經常品飲普洱茶有抗衰老和增加免疫力的功效??。普洱熟茶中兒茶素含量較高,能有效緩解茶葉中咖啡因對人體的副作用,且具有較強的氧化性,能有效降低血脂和膽固醇含量,抑制高血壓,防止動脈硬化,提高人體免疫力。

9、利肝養腎

普洱茶是中國茶文化里,非常重要的一員。常喝普洱茶,對身體特別好,清香名目,利肝養腎,非常好。

10、補充維生素

普洱茶含有較高的維生素等一些人體必需元素,經常喝這樣的茶,對于人體有很大的好處,畢竟茶葉有很多的葉綠素,還有這個維生素。

11、增強記憶

普洱生茶經過攤晾、殺青、揉捻、干燥的曬青毛茶而制成的的成品。新制普洱生茶茶性較寒,口感刺激性強。普洱生茶中大的茶氨酸含量高于熟茶,對于增強記憶,平衡膽固醇有很好的功效,但切記不可以茶水服藥。

12、降三高

普洱茶能夠降“三高”。普洱茶中含有大量咖啡堿與兒茶素,能保持血管彈性,通過血管舒張降低血壓;同時咖啡堿可以有效分解血液和肝臟中的脂肪,從而降低血脂。

13、預防糖尿病

普洱茶中所含茶多糖、維生素B、維生素C等,能調節人體對糖的代謝能力。日本醫學界認為先天性糖尿病人應該經常飲用普洱茶為輔助治療。

14、抗衰老

普洱茶中含有兒茶素、花青素等抗氧化劑,可以延緩人體衰老。普洱茶中的B族維生素,還可以增進皮膚彈性。

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普洱茶葉底

二、普洱茶的忌宜

普洱茶對于幼兒能幫助消化吸收,促進身體生長。茶葉中的氟可以防止齲齒等,且普洱茶能調節神經系統,讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小,缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。

茶湯中富含對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度,加強小腸運動,提高膽汁、腸液的分泌。普洱茶是大眾飲料,一般人群皆適合喝普洱茶。

不過,專家建議體質偏熱,容易上火、便秘的茶友多喝生茶,胃腸功能不好的茶友則要忌飲。此外,女人的四期(經期、懷孕期、哺乳期、更年期)最弱,身體抵抗力均不同程度下降,這些時期應少喝茶。

專家還建議,日常喝茶者,不宜過量飲用濃茶,喝太濃的茶葉可以說是百害無一利;空腹時也盡量少喝茶,普洱茶在飯后半小時飲用最佳,若飲食過少,普洱也不宜多喝,不過對于我這個老茶鬼來說,那倒無所謂,每天早上起床后就得泡一泡鐵觀音茶,個人覺得習慣就好;還有不常喝茶者,在睡覺前也不要喝茶,避免睡不著。

普洱茶隨泡隨飲,不宜茶水浸泡過久再飲,忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會較多,不管茶湯的新鮮度,滋味的好喝程度,保健功效上,還是衛生角度來看,都不宜飲用。

專家還警告稱,如果你飲用普洱茶后會出現有點脹氣、噯氣,還有便秘的跡象,屬于體質不適宜喝普洱類型。

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普洱茶湯色

三、普洱茶沖泡與品飲

沖泡普洱茶的水溫在90℃以上,茶的香氣和滋味才會更明顯。品飲普洱茶必須趁熱聞香,舉杯鼻前,此時即可感受陳味芳香如泉涌般撲鼻而來,其高雅沁心之感,不在幽蘭清菊之下。

普洱茶需用心品茗,啜飲入口,始能得其真韻,雖茶湯入口略感苦澀,但待茶湯于喉舌間略作停留時,即可感受茶湯穿透牙縫、沁滲齒齦,并由舌根產生甘津送回舌面,此時滿口芳香,甘露“生津”,令人神清氣爽,而且津液四溢,持久不散不渴,此乃品茗之最佳感受“回韻”。